Kraftfit Ü35

Kraft und Fit!
Unsere Kraft und Fit Gruppe trifft sich immer mittwochs um 18.45 Uhr in der Sportschule Ostfriesland.
Das Trainingsende ist gegen 20.00 Uhr.
Die Gruppe wird geleitet durch die lizenzierte Übungsleiterin Gerda Mansholt.
Wir lernen die Grundschritte und auch Choreografien.
In der Sportstunde bieten wir auch eine Mischung aus Aerobic, Step Aerobic und Drums Alive
( mit Schlagzeugsticks auf Gymnastik Bälle trommeln) und Ganzkörpertraining an.
Das Workout stärkt das Herz-Kreislauf-System und bei einem hohen Kalorienverbrauch werden Haltung und Koordination verbessert, Muskulatur wird aufgebaut und die Ausdauerfähigkeit steigt.
DAS WICHTIGSTE ABER IST: ES MACHT RIESIG VIEL SPAß!!!
Bei Fragen gerne direkt bei der Übungsleiterin melden oder einfach zur Sportstunde zum „Schnuppern“ vorbeikommen.

Übungsleiter

Kontaktaufnahme

Gerda Mansholt

Übungsleiterin

04950-990863

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